Unter dem Motto: „auf die Räder fertig los“ startet der  AOK Radtreff ab April bis Ende September jeden Mittwoch um 18°° zur einer  Ausfahrt. Mit einer abwechslungsreichen Topographie und einem gut ausgebauten Radwegenetz bietet die nähere Umgebung von Besigheim ideale Voraussetzungen für das Radfahren als Breiten bzw. Gesundheitssport. Der Radtreff richtet sich an alle, die Spaß am Radeln haben und ohne Leistungsdruck Ausdauer und Fitness verbessern, sowie per Rad die Natur und Umgebung erkunden wollen.

Die Touren, von ausgebildeten Trainern geleitet, führen in die nähere Umgebung von Besigheim. Die Streckenlänge beträgt in der Regel zwischen 20 und 30 km. Es wird in zwei Leistungsgruppen gefahren, wobei Tempo und Fahrtechnik auf das Leistungsniveau der Teilnehmer abgestimmt sind. Voraussetzung ist ein verkehrssicheres Fahrrad und zur eigenen Sicherheit empfehlen wir das Tragen eines Fahrradhelms.

Start ist um 18°° an der Radsporthalle am Enzplatz.

Radfahren macht nicht nur Spaß und hält fit, sondern sorgt auch in optimaler Weise für Entspannung und körperlichen Ausgleich. Es gehört zu den klassischen Ausdauer-Sportarten, die das Herz-Kreislauf-System trainieren, den Stoffwechsel ankurbeln und die Lungenkapazität erhöhen.

Ein wesentlicher Vorteil des Radfahrens ist außerdem die Tatsache, dass das Körpergewicht durch den Sattel getragen wird, d. h. Gelenke, Bänder und Sehnen werden geschont. Für viele Sportler also der ideale Ausgleichssport. Wer Rad fährt, tut also auch etwas für seine Gesundheit. Und Radfahren ist in! Viele Gemeinden haben den Trend erkannt und weisen verstärkt Radwanderwege aus, denn Radfahren ist auch umweltfreundlich.

Die AOK kann diese Sportart, die gesunde Bewegung, Spaß und umweltbewusstes Verhalten miteinander verbindet, uneingeschränkt unterstützen und bietet deshalb zusammen mit den Radsportvereinen AOK-Radtreffs an.

Wer kann mitmachen?

Jeder, der Lust und Laune hat, sich regelmäßig mit ein paar netten Leuten dem Radfahren zu widmen, ist beim AOK-Radtreff genau richtig. Hier kann man Kondition und Fitness verbessern oder einfach nur per Rad Natur und Umgebung erkunden.

Die fachliche Betreuung der AOK-Radtreffs übernimmt ein Radtreffleiter des örtlichen Radsportvereins. Die Teilnahme ist kostenlos und unabhängig von einer Mitgliedschaft im Radsportverein. Kinder sollten mindestens 10 Jahre alt sein und genügend Sicherheit im Straßenverkehr besitzen. Voraussetzung für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer ist ein verkehrssicheres Fahrrad. - Wir empfehlen dringend auch einen Schutzhelm zu tragen! -  - übrigens, zur Teilnahme müssen Sie weder AOK noch Vereinsmitglied sein. -

Kleidung

Die Kleidung sollte in erster Linie bequem sein. Generell gilt: Auffällige Farben werden besonders im Straßenverkehr schneller wahrgenommen und erhöhen Ihre Sicherheit. Für lange Hosen sind ein Klettband oder spezielle Fahrradklammern zweckmäßig. Die Schuhe sollten ein rutschfestes Profil haben. Wir empfehlen außerdem das Tragen eines Radhelms. Die Anschaffung spezieller Radsportbekleidung empfiehlt sich vor allem für die fortgeschrittenen sportlichen Radfahrer und Radfahrerinnen.

Allgemeine  Informationen zum AOK-Radtreff gibt’s bei der AOK und beim RSV Besigheim  

Informationen zu den wöchentlichen Ausfahrten gibt es unter der Rubrik  Was gibt es Neues